par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
Le thé vert est une boisson consommée depuis des siècles en Chine et au Japon. Il est considéré comme l’un des plus anciens types de thé, avec une histoire remontant à plus de 4000 ans. Le thé vert provient d’une plante appelée Camellia sinensis, qui...
par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
L’apport énergétique est le niveau d’énergie que vous avez besoin pour fonctionner. Cela peut être affecté par votre âge, votre sexe, votre taille et votre niveau d’activité. Votre apport énergétique peut également changer au fil du temps si vous...
par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
Un programme alimentaire est un plan de repas élaboré par un nutritionniste ou un diététicien qui correspond à vos objectifs nutritionnels et à votre style de vie. Un programme alimentaire peut être utilisé pour perdre du poids, prendre du muscle ou simplement adopter...
par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
Une protéine est une macromolécule composée de plusieurs chaînes d’acides aminés liées entre elles par des ponts disulfure. Les protéines sont essentielles à la vie et représentent environ la moitié du poids sec de l’organisme. La plupart des protéines...
par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
L’hydratation est importante pour diverses raisons : elle permet de maintenir un bon équilibre hydrique dans le corps, elle aide à éliminer les déchets du corps et elle contribue à la santé globale. L’hydratation est particulièrement importante pour les...
par Adrien | Juil 26, 2022 | Nutrition
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui se trouve dans les aliments et est également produite par le corps à partir de l’exposition à la lumière ultraviolette B (UVB). La vitamine D joue un rôle important dans la régulation du calcium et du phosphore dans...
